¿CÓMO CREAR CONFIANZA EN TI MISMA?

¿Por qué vamos a tratar este tema tan interesante esta semana? Porque una de mis “Lindas Mujeres” me pidió este tema ya que está enfrentando nuevos proyectos y retos y, eso, ha generado en ella una desconfianza para asumir los mismos.

Estarás conociendo el concepto de “confianza en ti misma”: significa creer que eres capaz de tener éxito en los obstáculos que se te presenten. Por el contrario, cuando crees que los problemas te van a superar, se crea la desconfianza. Teniendo una autoestima saludable y positiva te será más fácil empezar a confiar en ti misma.

Por eso para confiar en ti misma, tendrás que reinterpretar de una manera más justa tus experiencias y conductas, reafirmando una imagen más positiva de ti misma; porque no solo bastará que generes pensamientos nuevos, sino que debes construir conductas y hábitos coherentes con esa nueva imagen.

Es necesario que sepas cuáles son tus propios límites y fallos y, por supuesto, tus fortalezas para apreciarlas y valorarlas muchos más; para aceptar cada elemento que te pertenece debes mirar hacia tu interior para encontrar tu verdadero potencial. Para tu supervivencia, la confianza en ti misma representa la motivación necesaria para cumplir tus objetivos.

La falta de confianza en ti misma puede aparecer para cosas muy comunes como viajar, aprender algo, decirle algo a una persona, pensar de forma diferente, etc. El miedo forma parte de esa falta de confianza y también te ayuda a crear pensamientos negativos, que te desconcentran de tu foco o propósito, tomando control de ti el fracaso.

Es parte esencial de ti mujer, como un ser que eres, desarrollar una autoconfianza que es la mezcla entre autoestima y autoeficacia y ¿Qué es la autoeficacia? es la impresión que tienes de ti misma de ser capaz de cumplir tus metas. ¿Qué es la autoestima? hace relación a la percepción que tienes sobre ti misma y tus capacidades.

Cuando confías en ti misma, tienes una opinión positiva de ti misma, entonces estarás dispuesta a tomar riesgos para lograr tus metas (tanto personales como profesionales), te vuelves optimista de tu futuro para encarar o asumir los riegos que él te ofrezca.

Motivos de la Baja Autoconfianza en Ti:

• Según la personalidad que tengas y las experiencias vividas.

• Las actitudes y los comportamientos aprendidos en tu contexto familiar.

• No crees tener cualidades.

• No tomas iniciativa, perdiendo muchas oportunidades.

• No crees en lo que haces, por tanto, dejas de intentarlo.

• Cuando creas una imagen que no es la tuya sino solo para agradar a las otras personas.

• Cuando te sientes vulnerable ante ciertos acontecimientos y sales afectada por el daño recibido o por tu propia falla.

• No expresas tu opinión porque no te sientes comprendida.

• Cuando la sociedad te señala con el dedo y te hace sentir culpada.

Conoce algunos Beneficios de tener Confianza en Ti Misma:

1. Te dará bienestar, autorrealización, autoeficacia, seguridad.

2. Dejar que las demás personas te evalúen de forma positiva porque a veces no te permites los halagos y reconocimientos por parte de las otras personas.

3. Pensar en ti misma con una actitud positiva y de respeto reforzando las cosas positivas que hayas realizado últimamente.

4. Expresarte con seguridad y confianza delante de las otras personas.

5. Alcanzar acciones transformadoras de innovación e invención.

6. Crea mayor empatía con las otras personas.

Mi Linda Mujer…Es una emoción de gran importancia para tu vida la confianza que generes en ti misma para solucionar tus temores, dudas, conflictos y emociones negativas. Avanza a despertar tu propio yo interior para que alcances tu metas y propósitos deseados.

FRASE:

ME VALORO… ME ACEPTO…