¿Cómo Nos Victimizamos?

En tiempos de reflexión, es muy importante comenzar a enteder conceptos esenciales, para darle una nueva definición a tus emociones.

Entonces definire que significa victimizarte? Es cuando cualpas a las demás personas del 100%, de los aspectos de tu vida, desde tu humor en las mañanas hasta tus descuidos diarios y, de esa manera te irresponzabilizas de tu propia vida, encerrandote en tu hélice de frustraciones y quejas por querer cambiar a los demás, para que cumplan tus exigencias.

Cómo te victimizas?

• Te victimizas cuando vives en un estado de queja permanente, que afecta tus relaciones personales y afectivas.

• Cuando vives experiencias que te golpean con tanta fuerza que te sientes impotente, incapaz de reaccionar; son esos momentos en los que adoptas el rol de víctima.

• Te sientes victima cuando lo que te pasa escapa de tu control y tan solo eres la parte que recibe los golpes sin poder hacer nada al respecto, quedando indefensa y sin poder elaborar estrategias útiles para afrontar la adversidad o el momento difícil.

¿Tal vez no sepas que, existen personas con un victimismo crónico? Pues, son aquellas que están constantemente interpretando la realidad como si todo lo malo que les sucede fuese culpa de los demás. De forma inconsciente desplazan toda la responsabilidad de lo que les ha acontecido o han vivido en los otros; negándose a sí mismas la posibilidad de mejorar su situación, estableciendo a la vez unas relaciones con las demás personas basadas en el resentimiento y la culpabilización.

Cuando te victimizas reduces la capacidad de afrontar los problemas, como son las relaciones personales en general y las afectivas en particular, porque te enojas y tu rabia la transfieres para el otro o la otra que son los culpables y no tú.

¿A continuación, te identificas con algunas de estas características de sentirte victimizada?

1. Culpar al resto de la falta de ayuda

Asumir que lo normal sería contar constantemente con la ayuda de los demás en forma incondicional, y al no recibir esa ayuda esperada sentirte frustrada.

2. Crear explicaciones “ad hoc”

Inventarte explicaciones que te permitan colocar la culpa en los otros. Ejemplo: Nunca hice nada en la vida porque tú naciste; porque tú no me apoyaste, nunca pude dar amor porque a mi no me dieron etc.

3. Mostrar una autocrítica limitada:

Al no tener una autoestima alta, raras veces realizas a tí misma una autocrítica, una autoreflexión, porque asumes que lo que te ocurre no es tu responsabilidad.

4. Centrar tu imaginación en tu desgracia:

Frecuentemente pensar en lo malo que te ocurrió, y no en lo que te corresponde vivir, haciendo un recuento dramático y exagerado de los hechos ocurridos.

5. Manipulación inconsciente:

Vivir en una amplia zona de conforto basada en no asumir tus responsabilidades, adoptando un sentimiento de desesperanza, frustración y baja autoestima.

Recuerda que al victimizarte estas asumiendo ese rol contigo misma y también ante los ojos de los demás, presumiendo que tienes que ser ayudada y auxiliada en todo, y si esto no ocurre, entonces manifiestas tristeza o resentimiento. Tomando esta posición haces que te ofrezcan esa ayuda a través de la manipulación o el chantaje emocional.

Al victimizarte adoptas dinámicas de pensamientos y comportamientos problemáticos que con el paso del tiempo se van agravando a tal punto de convertirse en un hábito negativo en tu vida y en la vida de los que te rodean, porque siempre estarás centrada en lo que te falta y no en lo que tienes.

El victimizarte es un dolor emocional acumulado que no ha sido sanado, comienza a hacer parte de tu propia personalidad, algo que siempre te acompaña afectando perjudicialmente tu autoestima, y anticipando el fracaso en todo lo que intentes hacer. Asi,Tus propias expectativas y de los que están en tu entorno definirán que siempre te suceden cosas malas, pero que ninguna de ellas es tu responsabilidad.

¿Mi linda Mujer te identificaste con este tema?... Cuéntame espero tus comentarios.

"Cuando Soy Libre... Soy Feliz"